SOLWEIG, VOTRE COACH SPORTIVE

Passionnée depuis toujours par le sport, j'ai pratiqué de nombreuses disciplines depuis mon plus jeune âge, et plus précisément la danse et la GR en compétition, puis la boxe française (boxe pieds/poings).

​Après mon Bac, je me suis naturellement orientée vers le cursus STAPS (Sciences des Activités Physiques et Sportives) dans lequel j'ai obtenu mon Deug STAPS, ma Licence et mon Master 2. J'ai également passé mon monitorat et CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) en boxe française.

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Actuellement, je pratique la boxe française plusieurs fois par semaine.

Je détiens le grade Gant d'Argent Technique*.

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Je vous propose des séances de coaching sportif (fitness, boxe, pilates, stretching, course à pied...), pour vous aider à atteindre vos objectifs : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, assouplissement...

Chaque séance est adaptée à votre profil, vos besoins et votre niveau, et accompagnée de conseils en rééquilibrage alimentaire et bien-être.

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Je commence les séances par un échauffement progressif, afin d'éviter toute blessure, puis je poursuis par une séance personnalisée et adaptée.

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Je suis à votre écoute tout au long de ma prise en charge et vous apporte mon soutien et ma bienveillance, afin d'atteindre vos objectifs en toute sérénité.

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Prenez soin de vous dès aujourd'hui et contactez-moi. 

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* gant bleu (initiation) < gant vert (initiation) < gant rouge (perfectionnement) < gant blanc (perfectionnement)  < gant jaune (maîtrise) < GANT d'ARGENT TECHNIQUE (GAT) (expertise)

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